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EN EL DIA NACIONAL POR UNA ARGENTINA SIN CHAGAS (25/08/2017)

Información de Interes

Video Preparado por la Escuela Nicolas Avellaneda del departamento de Cafayate

 

Tu Pausa Activa - Ministerio de Salud Pública Nación

Información de Interes

Muchas veces pasamos horas en el trabajo, sentados o de pie, y después de un tiempo nos duelen las piernas y el cuello. O hacemos tareas en casa y luego sentimos molestias o dolores.

Estas sensaciones nos pasan seguido, muy seguido, y suceden por varios motivos.

  • Permanecemos mucho tiempo en una misma posición.

  • Adoptamos malas posturas cuando estamos sentados.

  • Pasamos horas frente a una computadora o a la televisión.

  • O simplemente nos estresamos.

Para enfrentar estas situaciones, te ofrecemos Tu Pausa Activa. Un entrenador y una entrenadora te van a mostrar algunos ejercicios muy simples en videos de menos de 5 minutos que podés hacer en la oficina, el negocio donde trabajás o cualquier espacio de tu casa.

Desconectate 5 minutos de la rutina, elegí el nivel más adecuado para vos, seguí los consejos de los entrenadores y de a poco vas a sentirte mejor.

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